总被陌生人拉进TG群，怎样限制别人邀请你？

明明没点加入，聊天列表里却冒出一个炒币或推广群。先退出不需要的群，再调整谁能直接邀请你。只把通知静音，会让群不再响，却不会阻止下一次邀请。

到邀请隐私里缩小范围

打开TG的设置 → 隐私与安全（Privacy and Security），寻找**群组与频道（Groups & Channels）**或描述“谁能邀请我”的项目。

选择当前账号提供的合适范围。常见的做法是把Everyone改为我的联系人（My Contacts），再核对例外名单。不同版本、账号与功能条件下，可选范围不完全一样；有更严格选项时，也应阅读它实际限制的是什么。

不要只改“谁能看到我的手机号”。那项限制号码的显示，不能替代群邀请权限。

联系人仍能拉你怎么办

检查“始终允许”和“从不允许”等例外。以前为了加入一个群加过的账号，可能还在联系人或例外中。

把不再需要的联系人移除，或放进邀请限制的例外名单。已经屏蔽的骚扰账号，也要确认没被自己误加为允许邀请的对象。设置后请一个可信联系人配合测试一次，可以确认你理解的范围和实际行为一致。

这类隐私控制见Telegram隐私功能说明。具体项目名称以当前客户端为准。

三种骚扰，要分别处理

别人直接把你加进群： 重点调整邀请范围和例外，退出无关群。出现垃圾内容时使用App内举报入口，按真实情况选择原因。

别人私信给你群链接： 限制直接邀请，不一定阻止链接私信。不要点击无关邀请，屏蔽或举报对应私信；再看当前账号提供的陌生人消息控制。

频道或群里出现赞助内容： 先确认是你已加入的社群在发广告，还是代理等功能显示的入口。它不会因为邀请权限改小就自动消失，需要处理订阅、群组或相关设置。

已经进了很多陌生群

从聊天列表逐个核对并退出，别随便点击群里“领奖”“验证身份”“退群退款”等按钮。退出时看清是离开群组，还是仅归档或清理历史。

这些群里的管理员没有权利要求你的登录验证码。假客服还可能在你退出后私信“账号异常”，继续按陌生人处理。

最后查看设置 → 设备。如果同一时间还出现不认识的登录设备、账号替你发了消息，需要进一步处理账号安全，不能只把群退出。基础保护可以按本站安全设置逐项核对。

重新选择社群时，可从TGMom群组找与你兴趣相关的公开入口，先看主题和群规再加入，聊天列表会更容易管理。